Register
Competition by: Crossfit Holistic
HOLISTIC THROWDOWN

Som vi har längtat efter att få tävla och till sommaren är det äntligen dags:

HOLISTIC THROWDOWN 2-3 JULI!

TEAM OM 2!

Klasser:

Dam/dam (Beginner, Intermediate & RX)

Herr/herr (Beginner, Intermediate & RX)

Mixed team (Beginner, Intermediate & RX)


Alla lag i samma kategori kommer tävla mot varandra under dag 1 och kommer inför dag 2 fördelas in i nivåerna: Beginner, Intermediate och RX efter placering och man genomför tävlingen dag 2 i svårighetsnivå utifrån sin egen kategori. 


-Alla team tävlar i varsin kategori & alla tävlar båda dagarna!

DAG 1: 

Kommer innehålla grundläggande moment som kommer utmana alla atleter oavsett nivå.  

Moment båda i teamet bör klara:

  • C&J – 40/30kg
  • Thruster – 40/30kg
  • STO – 40/30kg
  • Marklyft – 80/60kg
  • Gymnastiska övningar:
    Toes to bar och pull-ups – 3-5 st obrutet. 

DAG 2:

Beginner: Fortsätter på samma nivå som dag 1, tyngre vikter kan förkomma i final. 

Intermediate: Här höjs vikterna & svårighetsnivån något. Här bör man vara beredd på gymnastiska övningar så som: Toes to Bar och Chest to bar. 
Rörelser som kan förekomma & 1 person i laget bör klara: Handstand Walk (ej obrutet), regular rope climbs, double unders. 

Skivstång i workout
Vikter som förekommer: 

  • C&J – 60/40kg
  • Snatch (Anyhow) – 50/35kg
  • Thruster – 60/40kg
  • STO – 60/40kg
  • OHS – 60/40kg
  • Marklyft – 120/80kg

Tyngre vikter och Squat snatch kan förekomma i final

RX: 

Här får man vara redo för det mesta! 

Pris: 1600 kr/lag. 

Registrera erat lag här och swisha sedan in anmälningsavgiften till: 123 653 7153 

Märk betalningen med klass och lagnamn.

-Vid inställd tävling pga. utökade restriktioner kommer anmälningsavgiften att återbetalas. 

Anmälan är bindande och ingen ångerrätt finns. Ett lag som inte kan deltaga själv kan sälja sin plats vidare. Kontakta tävlingsledningen för mer information.



#WodifyArena
Sat, July 2, 2022 8:00 AM - Sun, July 3, 2022 6:00 PM W. Europe Standard Time
CH
Crossfit Holistic

Copyright © Wodify Technologies Ltd 2022. All rights reserved. For company information and other legal bits, see our Terms of Service.
We are using cookies hope that's cool. Here's our Privacy Policy